El uso de las plantas medicinales se conoce ya desde la antigüedad. Puede ser muy beneficioso para la salud utilizándose, bien directamente o en una buena maceración o preparadas en una infusión. Pero de todas las plantas que tenemos a nuestra disposición, ¿cuales son las plantas medicinales imprescindibles y porqué?
Hasta el día de hoy el conocimiento de su buen uso ha ido pasando de generación en generación. Según la OMS el porcentaje de población que utiliza alguna hierba medicinal es bastante elevado. Por eso hoy presentamos en este artículo una lista de las 10 plantas medicinales imprescindibles y efectivas para resolver diversos problemas de salud.
Aunque todos tenemos claro que lo mejor es intentar llevar una vida saludable mental y físicamente para no enfermar nunca, en numerosas ocasiones no lo logramos. Es entonces cuando podemos recurrir a los numerosos beneficios que nos aportan las plantas medicinales.
Lista de las 10 plantas medicinales más poderosas
Aloe Vera
El jugo de esta planta carnosa, también llamada sábila, tiene diferentes aplicaciones terapeúticas tanto internas como externas. Es un excelente cicatrizante y regenerador de tejidos, ideal para aplicar en caso de quemaduras o problemas de la piel por su gran capacidad antiinflamatoria y reguladora del ph de la misma. También podemos encontrarla en la preparación de diversos cosméticos por su poder humectante y revitalizador de la piel.
Además es un potente remedio casero para la acidez estomacal y úlceras estomacales. Estudios científicos recientes atribuyen al aloe propiedades antitumorales y antioxidantes. Lo que puede ser efectivo contra todo tipo de enfermedades como el cáncer, gripe y muchas más, pues además fortalece el sistema inmune.
Algo a tener siempre en cuenta es que sus efectos varían siempre de unas personas a otras. Y dependiendo de la calidad del producto en cuestión utilizado, los resultados serán más o menos positivos.
Es una planta muy agradecida que puedes cultivar tu mismo en casa y probar distintos remedios caseros.
Ajo
Las propiedades medicinales del ajo son conocidas ya desde la antigüedad. Su potente capacidad medicinal viene dada por una sustancia que contiene llamada alicina, que le aporta ese olor tan característico del ajo y que lo hace un alimento muy saludable y con unas propiedades medicinales muy fuertes y efectivas.
Los beneficios que nos aporta el ajo a nuestra salud son: es un buen antibiótico natural y un buen descongestionante de los pulmones, activa la circulación sanguínea, mejora el sistema circulatorio, el funcionamiento del corazón y reduce el colesterol. También es bueno para el hígado por su gran poder desintoxicante del organismo. Y además al contener antioxidantes nos hace mantener nuestra piel mas joven protegiéndola y regenerándola y combatiendo el acné.
El ajo es un buen diurético, favoreciendo la eliminación de líquidos, es digestivo y antibacterial. Esto último lo convierte en un excelente bactericida, ideal para usar en picaduras de insectos, quemaduras, hongos, llagas, heridas, o cualquier problema de la piel de origen infeccioso.
Amapola de California
La amapola de California cuenta con un componente alcaloide hipnótico que le concede un alto poder relajante. Sus efectos más conocidos actúan sobre el sistema nervioso central, transformándolo en un poderoso sedante y relajante natural. Está indicada en casos de insomnio y despertares nocturnos, dolor de cabeza, estrés, nerviosismo y ansiedad.
También es un buen remedio natural para el aparato respiratorio, siendo indicado para el asma, angina, bronquitis, tos y resfriados.
Sus propiedades son antiinflamatorias, analgésicas, ansiolíticas, antibacterianas y antifúngicas.
Marihuana
A pesar de la gran controversia que sigue generando la utilización o no de esta planta, son indiscutibles los excelentes beneficios medicinales que puede aportar a la salud. La marihuana esta dentro de las 50 hierbas fundamentales de la medicina tradicional china.
Su principal utilización médica es en el tratamiento de los efectos secundarios de la quimioterapia, pues frena las naúseas y los vómitos, disminuye los dolores y estimula el apetito. Y actualmente se ha demostrado que el uso terapeútico de esta planta es efectivo para casos de cáncer, sida y otras enfermedades, pues actúa directamente contra las células enfermas.
Además es buena para controlar la tos y el asma, y como ansiolítico consiguiendo reducir el nerviosismo y la ansiedad.
Semillas de chia
Las semillas de chia se utilizan desde la antigüedad. Su nombre es de origen Maya y significa «Fuerza». Sus múltiples propiedades medicinales, se deben al rico contenido en ácidos grasos Omega 3 y en antioxidantes, vitaminas y minerales.
- Tienen 5 veces más calcio que la leche.
- Poseen 3 veces más antioxidantes que los arándanos.
- Triplican la cantidad de hierro que poseen las espinacas.
- El doble fibra que la avena.
- Tienen más del doble de proteínas que cualquier verdura.
- Y el nivel de potasio es el doble que el plátano.
Es un poderoso remedio natural para prevenir y curar enfermedades cardiovasculares. Su efecto terapéutico limpia las venas y arterias gracias a que elimina el colesterol, y de esta manera mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular.
Ginseng
Esta planta es venerada desde tiempo inmemorial, especialmente en Corea, por su multitud de beneficios y propiedades. Se trata de un poderoso energizante natural, que equilibra el organismo. Además otorga lucidez mental a la vez que eleva el rendimiento físico.
El Ginseng es excelente para prevenir todo tipo de enfermedades protegiendo el sistema cardiovascular, fortaleciendo el sistema inmunológico, luchando contra el envejecimiento. Y como si todo esto fuera poca cosa, también es afrodisíaco.
Ginkgo Bilboa
Este árbol procedente de China es un poderoso remedio natural que actúa principalmente sobre el aparato circulatorio. Se utiliza para combatir multitud de enfermedades importantes como pueden ser el Alzheimer, Parkinson, arterioesclerosis, hipertensión y otras, gracias a que facilita la irrigación de sangre al cerebro, así como también sensaciones de vértigo y episodios de migraña.
Además es capaz de ayudar a aliviar piernas cansadas, varices, calambres, hemorroides, o cualquier trastorno derivado de la mala circulación sanguínea en la cabeza, las piernas, las arterias o el sistema ocular.
Limón
El limón es un fruto que goza de numerosas propiedades saludables por su alto contenido de vitaminas, entre los que se destaca la vitamina C. Es un poderoso antioxidante por lo que tiene muchas propiedades medicinales como son: combatir la hipertensión y los problemas cardiovasculares, contrarrestar el estrés y la fatiga o fortalecer las defensas del organismo.
Otro de sus múltiples usos es en dietas para adelgazar debido a que mejora la digestión, siendo un buen depurativo para el sistema digestivo. Además, su alta concentración de antioxidantes es efectiva para prevenir el cáncer y otro tipo de tumores, así como otras enfermedades como la anemia y la descalcificación ósea.
Una buena limonada casera aporta mucho vitamina C y nos hidratará los días de calor en verano.
Spirulina
La spirulina es un alga de color verde o azul con una excelente valor nutritivo por su fuente de minerales y vitaminas. Es ideal para prevenir enfermedades y mantenerse saludable con propiedades estimulantes, depurativas y regeneradoras. Se la utiliza para bajar de peso y para el insomnio, aunque se le atribuyen numerosas propiedades medicinales.
Jengibre
Como ya comentamos anteriormente aquí, su cultivo se ha extendido a lo largo de los siglos a casi todas las regiones tropicales del mundo, por sus conocidos beneficios y propiedades medicinales.
El jengibre tiene fuertes efectos en el sistema digestivo. Gracias a sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antisépticas sirve para mejorar la flora intestinal, en casos de diarrea, úlceras estomacales, y detiene los vómitos cuando hay mareo en los viajes. Además es bueno para el aparato circulatorio, porque ayuda a disminuir el colesterol y hace que la sangre sea más fluida.
Es un afrodisíaco natural cuyos efectos se pueden notar rápidamente. Al mejorar la circulación y flujo de la sangre proporcionan mayor sensibilización del as zonas erógenas.
Espero que este listado de plantas medicinales imprescindibles te sea útil. Recuerda que puedes hacer tu propio listado. He intentado resumir un poco a 10 plantas medicinales para no extenderme mucho. Hasta otra.
