Ganoderma Lucidum
El Ganoderma Lucidum, también conocido como Reishi , es un hongo o seta que tiene una gran cantidad propiedades comprobadas científicamente que pueden mejorar nuestra salud.
Podemos describir el Reishi es un hongo de cuerpo rojizo y textura leñosa. Su carne es coriácea y amarga, por lo que habitualmente se consume en infusiones o a partir de extractos.
En Asia desde lo utilizan desde hace más de 4.000 años por su propiedades medicinales. Dependiendo del país se puede conocer por múltiples nombres. En China es conocido como Lingzhi, en Japón como Reishi (Hongo Divino) o Mannentake (Hongo de los 10.000 años o de la inmortalidad).
La tradición oriental atribuye al reishi la capacidad de darnos muchos años de vida. La ciencia ha confirmado su utilidad para mantener la salud y el bienestar.
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Las propiedades del reishi
Los compuestos del Reishi hacen de él un gran antiinflamatorio y uno de los antioxidantes naturales más potentes que podemos encontrar. Este hongo medicinal estudiado en casos de insomnio, estrés, ansiedad y depresión.
Prevención del cáncer
Para nosotros, una de las propiedades más importantes que tiene el Reishi. Tiene la capacidad de ayudar a nuestro cuerpo a eliminar células cancerígenas. Recientes estudios demuestran que aumenta la eficacia de las células inmunitarias T en la lucha contra las células cancerígenas .
También se utiliza como complemento en los tratamientos de quimioterapia y radioterapia. Esta aplicación hace que mejoren estas terapias y ayudan a reducir sus efectos secundarios.
Incrementa la longevidad
Las propiedades antioxidantes del Reishi eliminan muchos radicales libres que hacen envejecer a nuestras células. Esto contribuye a una ralentización del envejecimiento de nuestro cuerpo. Se está empezando a utilizar para desarrollar productos dermocosméticos para tratamientos antienvejecimiento.
Antiinflamatorio
El Reishi es un buen antiinflamatorio. Hay estudios con resultados positivos en pacientes con artritis, gota y migraña.
Antihistamínico
Es eficaz para prevenir los síntomas respiratorios y puede ayudar en casos de alergias comunes. Es beneficioso para las personas que sufren de asma y otras enfermedades respiratorias
Fortalece el sistema inmunológico
Este hongo nos ofrece un equilibrio del sistema inmunitario fortaleciendolo y facilitando así que cualquier enfermedad actúe con mayor rapidez. Las investigaciones han demostrado que el Reishi puede aumentar la producción de glóbulos blancos.
Reduce el colesterol y combate la presión arterial alta.
Los niveles de colesterol en la sangre pueden disminuir con el consumo del Reishi. Al mismo tiempo puede prevenir la formación de coágulos sanguíneos peligrosos que podrían producir un ataque al corazón o un derrame cerebral.
Regeneración las células hepáticas
Diferentes estudios asocian el consumo de extracto de Reishi a una regeneración más rápida y mejor nuestras células hepáticas.
Combate la fatiga, la depresión y ayuda a relajarnos
Relaja nuestro sistema nervioso y mejora nuestro estado de ánimo. También previene o reduce el estrés y la fatiga y nos ayuda a dormir mejor, por lo que es muy recomendable para personas con estrés crónico, ansiedad o insomnio.
Contraindicaciones del hongo reishi
Si se está tomando algún medicamento para la presión arterial debe evitar el consumo de reishi. El consumo del hongo puede disminuir la presión arterial con lo que si se está medicando para bajar su tensión o si su tensión ya es demasiado baja no debe tomarlo ya que su tensión podría bajar demasiado.
De momento no hay mucha información sobre el consumo de este hongo si estas embarazada o amamantando. Con lo cual, por precaución es mejor no tomarlo en caso de embarazo y lactancia ya que no hay suficiente información fiable.
¿Dónde comprar Reishi?
El hongo reishi se puede consumir diariamente sin efectos secundarios. Podrás encontrarlo en tiendas de dietética y online, seco y en polvo.
Tiene un sabor amargo pero mucha gente lo utiliza para hacer té. También puedes añadirlo en batidos o utilizarlo en cápsulas con nuestras 3 comidas principales. Otra forma es acompañado de zumo de naranja ya que algunos estudios sugieren que tomar vitamina C junto con el reishi para aumentar los efectos medicinales .
